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課程大綱
六堂課主題：我的喜怒哀樂；生氣、難過、害怕的情緒管理；冷靜的藝術；及情緒音樂課。每堂課均含有以父母為對象（單元一：家長篇）及以小孩為對象（單元二：小孩篇）的教學影片。
第一課 我的喜怒哀樂
透過故事繪本、情緒圖卡、石頭臉譜及歌曲、藝術等有趣方法，教導小孩辨認自我及他人的情緒。
第三課 難過的小倉鼠 (難過的情緒管理)
透過SEL故事繪本、正向的彩虹呼吸法、幽默的小遊戲及歌曲、繪畫等，教導小孩如何向難過說bye-bye。
第二課 生氣的兔子 (生氣的情緒管理)
透過風車DIY及各種有趣的呼吸法 (動物、肚皮玩偶呼吸法等)，加上SEL故事繪本及其他小秘訣，引導小孩學習生氣時，如何運用一些簡單的小方法回復平靜或快樂！
第四課 害怕的小鵝露西 (害怕的情緒管理)
透過感人的Lucy Goosey故事繪本、嚇人的面具、怪獸黏土DIY、歌曲及其他小秘訣，協助小孩解除擔憂及害怕的情緒。
第五課 氣氣牛冥想 (冷靜的藝術)
帶孩子與繪本中氣炸的情緒牛(Moody Cow)，一起透過冥想 (Meditation)及靜心瓶 (Mind Jar) DIY來學習冷靜；再加上有趣的創意遊戲 – “靜心專注的小青蛙（Mindful Frog)”，幫助孩子運用呼吸法學習專注、覺察當下(Mindfulness)及穩定情緒。
第六課 會跳舞的長頸鹿 (情緒音樂課)
透過故事繪本、表達不同情緒的音樂、小樂器DIY等，引導小孩藉由音樂來表達及抒發自我情緒，並感受到音樂的力量。
學習平台操作流程
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購買流程如下圖：
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